가이드 · 운동·영양 · 에디터 박프로 · 2026.08.23
판정표기 하중은 봉이 버티는 힘이지 문틀에 붙어 있는 힘이 아닙니다. 700kg짜리에서도 매달리면 돌아갔다는 이야기가 나옵니다.
추천 BEST · 운동·영양 · 에디터 박프로 · 2026.08.23
판정같은 200g 한 팩인데 단백질이 11g에서 18g까지 갈립니다. 밥 몫을 빼면 닭은 25g과 55g 차이입니다.
