버티컬 마우스를 고를 때 결국 남는 건 로지텍 리프트냐 MX 버티컬이냐입니다. 둘은 기울기가 57도로 같고 크기와 배터리가 다릅니다. 로지텍 기준으로 손 길이가 19cm 이하면 리프트, 그보다 길면 MX 버티컬입니다. 버티컬 자세부터 싸게 겪어 보고 싶다면 2만 원대도 있습니다. 손 재는 법과 2만 원대 후보는 바로 아래에 있습니다.
먼저 결론부터!
손 길이가 19cm 이하면 로지텍 리프트, 그보다 길면 MX 버티컬부터 보세요.
- 두 마우스는 57도로 기울기가 같고 크기와 배터리가 다릅니다. 손에 비해 큰 마우스는 손가락으로 집어 쥐게 돼 손가락이 불편해지기 쉽습니다.
- 버티컬 자세부터 싸게 겪어 보려면 2만 원대 아이리버 EV15·EV19가 있습니다. 손이 자주 저리다면 마우스보다 진료가 먼저입니다.
이거 모르면 손해
손 길이는 손목 주름에서 가운뎃손가락 끝까지 잽니다.
이 글이 확인한 자료
- 코크란 체계적 문헌고찰 「손목터널증후군 치료를 위한 인체공학적 자세·장비」(2012, 2026-10-19 확인)
- Gustafsson·Hagberg, 손을 세운 마우스와 일반 마우스 비교 연구(Applied Ergonomics, 2003)
- Choi 외, 포인팅 기기별 조작 힘과 팔 근육 활동 연구(IJERPH, 2022)
- 국민건강보험공단 건강iN 「손목터널증후군」(2026-10-19 확인)
- 로지텍 손 크기 가이드, 쿠팡 상세페이지의 제조사 표기(2026-10-19 확인)
버티컬 마우스, 정말 손목이 덜 아플까요?
일반 마우스를 쥐면 손바닥이 책상을 향해 엎어집니다. 이때 아래팔이 안쪽으로 돌아가면서 뼈 두 개가 엇갈리고 손목을 펴 주는 근육은 계속 힘을 줍니다. 버티컬 마우스는 손을 악수할 때처럼 세워서 이렇게 돌아가는 정도를 줄입니다. 로지텍 리프트와 MX 버티컬은 둘 다 57도로 기울어 있습니다.
57도
로지텍 리프트·MX 버티컬의 기울기
악수할 때 손 각도에 맞췄다는 설명
근육 부담이 줄었다는 연구는 있습니다. 손을 세운 마우스를 일반 마우스와 비교한 2003년 연구에서 손목을 펴는 아래팔 근육의 활동이 줄었습니다. 그런데 그 연구의 참가자들은 작업 속도가 떨어졌고 편하다는 점수도 더 낮게 줬습니다. 로지텍은 MX 버티컬 상세페이지에 자체 시험에서 근육 활동이 10% 줄었다고 적어 두었습니다. 둘 다 근육이 덜 일했다는 얘기지 통증이 줄었다는 결과는 아닙니다.
| 버티컬로 바꾸면 | 어떻게 되나 |
|---|---|
| 손목 펴는 근육 | 덜 씁니다 |
| 조작하는 힘 | 커서를 맞추고 끌 때 힘이 더 들었다는 연구가 있습니다 |
| 처음 며칠 | 커서가 덜 정확하고 어색합니다 |
| 손목터널증후군 | 낫게 한다는 근거는 아직 부족합니다 |
마지막 줄이 중요합니다. 2012년 코크란 문헌고찰은 인체공학 장비가 손목터널증후군 치료에 도움이 되는지 판단할 근거가 부족하다고 결론냈습니다. 그래서 저는 버티컬 마우스를 치료 도구로 보지 않습니다. 손목 자세를 바꿔 주는 사무용품으로 보고 고르시면 실망할 일이 적습니다.
병원이 먼저인 경우 손이 자주 저리고 힘이 빠지거나 통증이 계속된다면 마우스부터 바꾸지 말고 진료를 받으세요. 건강보험공단은 파스나 소염제로 버티다 치료가 늦어지면 신경 손상이 커질 수 있다고 안내합니다.
버티컬 마우스 써도 손목 아픈 건 왜 그럴까요?
증권사에 있을 때 옆자리 선배가 손목 보호대를 차고 하루 열 시간씩 엑셀을 돌렸습니다. 팀에서 버티컬 마우스를 하나 사 드렸는데 선배는 손가락이 더 아프다며 사흘 만에 서랍에 넣었습니다. 지금 생각하면 선배 손에는 그 마우스가 컸습니다.
버티컬로 바꿨다가 실패했다는 얘기는 대개 아래 넷 중 하나입니다.
- 크기가 안 맞습니다. 손에 비해 크면 손바닥으로 감싸지 못하고 손가락 끝으로 집어 쥐게 됩니다. MX 버티컬 후기에 손목은 편한데 손가락이 불편하다는 말이 섞여 나옵니다. 손이 작은 편이라면 크기부터 의심해 보세요
- 클릭이 무겁습니다. 세운 마우스는 버튼을 옆으로 눌러야 해서 클릭이 뻑뻑하면 검지와 중지에 힘이 더 들어갑니다. MX 버티컬은 휠 클릭이 특히 뻑뻑하다는 사용기가 커뮤니티에 올라오더라고요
- 새끼손가락이 바닥에 끌립니다. 받침이 없는 모델은 새끼손가락이 책상에 쓸리면서 손이 저리다는 얘기가 나옵니다
- 팔 전체로 밀게 됩니다. 손목을 덜 꺾는 대신 팔과 어깨로 움직이다 보니 팔이 피곤해집니다. 커서 속도(DPI)를 한두 단계 올리면 덜 움직여도 됩니다
적응 기간도 있습니다. 리프트를 산 사람들도 처음엔 낯설고 어색했다고들 하는데 대부분 하루 이틀이면 익숙해졌다고 덧붙입니다. 책상이 높아 어깨가 들려 있으면 어떤 마우스를 써도 소용이 없습니다. 의자 높이부터 맞추려면 오래 앉는 사람을 위한 컴퓨터 의자 추천을 같이 보세요.
내 손에 맞는 버티컬 마우스는 어떻게 고를까요?
먼저 손 길이를 잽니다. 손바닥 아래쪽 손목 주름에서 가운뎃손가락 끝까지입니다. 로지텍은 17.5cm보다 짧으면 작은 손, 17.5~19cm는 중간, 19cm보다 길면 큰 손으로 나눕니다. 아이리버도 상세페이지에 같은 17.5cm·19cm 경계를 적어 두었습니다.
| 손 길이 | 로지텍 | 아이리버 |
|---|---|---|
| 17.5cm 미만 | 리프트 | EV15 |
| 17.5~19cm | 리프트 | EV19 |
| 19cm 초과 | MX 버티컬 | EV19 |
17.5~19cm 구간에서 두 회사 추천이 갈립니다. 로지텍은 작은 쪽을, 아이리버는 큰 쪽을 권합니다. 로지텍 두 제품만 보면 리프트 길이가 108mm, MX 버티컬이 120mm로 12mm 차이입니다. 저라면 18cm 안팎의 손에는 리프트를 먼저 권하겠습니다. 손바닥 끝이 조금 남는 쪽이 손가락으로 집어 쥐는 쪽보다 오래 버티기 쉽다고 보기 때문입니다. 손 길이는 출발점일 뿐이니 손이 넓거나 두툼한 편이면 한 단계 큰 쪽도 같이 보세요.
손 길이는 재셨나요? 줄자가 없으면 A4 용지 짧은 변이 21cm입니다. 손목 주름을 종이 끝에 맞추고 가운뎃손가락 끝이 어디 오는지 보시면 됩니다.
각도도 같이 보세요. 버티컬을 오래 쓴 사람들은 20~35도쯤 눕힌 것을 세미 버티컬이라고 따로 부릅니다. 로지텍 M720이나 MX Master 3S가 여기 들어갑니다. 리뷰 채널 노써치는 세미 버티컬이 적응은 쉽지만 손목을 세워 주는 효과는 작다고 봤습니다. 노써치가 인기 제품 16종의 각도를 같은 방법으로 쟀더니 리프트와 MX 버티컬은 약 60도, 아이리버 EV15는 약 45도, EV19는 약 50도였습니다. 2만 원대는 덜 세워진 편이라는 뜻입니다.
손 길이 19cm 이하라면 로지텍 리프트
로지텍이 작은~중간 손용으로 만든 버티컬입니다. 노써치가 16종 가운데 「버티컬 마우스 조기졸업용」이라고 이름 붙인 마우스입니다. 여러 개 갈아탈 것 없이 이걸로 끝낸다는 뜻이죠. 상세페이지에는 「아시안 핏」이라고 적혀 있고 무게는 125g입니다. 클릭 소리를 줄인 무소음 버튼이고 휠은 천천히 굴리면 한 칸씩, 세게 굴리면 쭉 넘어갑니다.
AA 건전지 한 개로 최대 24개월을 간다고 적혀 있습니다. 쓰는 양에 따라 다르겠지만 건전지 갈 일이 거의 없는 셈입니다. 블루투스와 USB 수신기를 둘 다 지원해 컴퓨터 세 대를 버튼 하나로 오갑니다. 노트북과 회사 PC를 같이 쓰는 분에겐 이게 은근히 큽니다. 왼손잡이용 모델이 따로 있다는 것도 리프트의 장점입니다.
아쉬운 건 충전식이 아니라는 정도입니다. 손이 19cm를 넘는다면 작게 느껴지기 쉽습니다.
버티컬 조기졸업용, 작은~중간 손에 맞춘 크기
로지텍 리프트 버티컬 마우스
57도 기울기에 무소음 클릭, AA 건전지 하나로 최대 24개월. 컴퓨터 세 대를 버튼 하나로 오갑니다.
손 길이 19cm가 넘는다면 로지텍 MX 버티컬
로지텍이 처음 내놓은 버티컬입니다. 앞에서 본 길이 차이에 높이도 7.5mm 더 높고 무게도 135g으로 묵직해서 큰 손이 손바닥 전체로 감싸기 좋습니다. 충전식이라 한 번 충전하면 최대 4개월 가고 1분만 꽂아도 최대 3시간을 쓴다고 적혀 있습니다. 버튼 하나로 커서 속도를 바꾸는 스위치도 있습니다.
값은 리프트보다 3만 원 남짓 비쌉니다. 최대 커서 속도(4,000DPI)는 둘이 같습니다. 그 돈은 주로 크기와 충전식 배터리에 내는 값입니다. 저는 손이 크지 않다면 이 돈을 쓸 이유가 없다고 봅니다. 2018년에 나온 모델이라 무소음 클릭이 없고 수신기도 옛 방식(Unifying)입니다. 높이가 있어서 키보드로 손을 옮길 때 걸린다는 얘기도 있으니 알고 사세요.
버티컬 자세부터 싸게 겪어 보려면 아이리버 EV15·EV19
손을 세워 쓰는 자세가 나한테 맞는지 모르는데 6만 원을 쓰기 망설여진다면 이쪽입니다. 아이리버는 손 크기별로 모델을 나눠 둔 게 장점입니다. 17.5cm 이하 손은 EV15, 그보다 긴 손은 EV19입니다. 딱 17.5cm라면 안내가 겹치니 둘 다 후보입니다.
둘 다 2만 원대입니다. EV19는 버튼이 6개이고 커서 속도를 5단계로 바꿉니다. 무게는 건전지를 빼고 약 90g입니다. AAA 건전지 두 개가 들어가고 블루투스는 없습니다. 노써치가 잰 각도로는 로지텍보다 덜 세워져 있어서 일반 마우스에서 넘어오기에는 오히려 편한 편입니다.
옆자리와 칸막이 하나 사이로 일하시나요? 무소음이라고 적혀 있지만 작게 딸각거린다는 얘기가 나옵니다. 조용해야 한다면 무소음 클릭을 앞세운 리프트 쪽이 마음 편합니다. 써 보고 버티컬 자세가 맞으면 그대로 쓰셔도 됩니다. 다만 각도와 크기가 달라서 아이리버가 맞았다고 리프트도 꼭 맞는 건 아닙니다.
17.5cm 이하 손을 위한 2만 원대 버티컬
아이리버 EV15 (작은 손)
아이리버가 17.5cm 이하 손용으로 따로 만든 모델입니다. 노써치가 잰 각도로는 로지텍보다 덜 세워져 넘어오기 편합니다.
17.5cm 이상 손을 위한 2만 원대 버티컬
아이리버 EV19 (큰 손)
버튼 6개에 커서 속도 5단계, 건전지를 빼면 약 90g입니다. 블루투스는 없습니다.
2만 원대에서 57도 표기를 원한다면 제닉스 STORMX VM2
제닉스 VM2는 상세페이지에 로지텍과 같은 57도를 적어 둔 2만 원대 버티컬입니다. 노써치가 잰 제품은 아니어서 실제 각도를 같은 잣대로 비교할 수는 없습니다. 클릭 소리는 제조사 표기로 40dBA이고 상세페이지 도표에서는 속삭이는 소리와 조용한 사무실 사이에 놓여 있습니다. AA 건전지 한 개가 들어 있고 무게는 건전지를 빼고 약 95g입니다.
크기가 114.9×80.6×75.1mm로 MX 버티컬에 가까워서 손이 작은 분에겐 크다는 얘기가 나옵니다. 17.5cm 이상 손에 맞는 후보로 보세요. 커서 속도는 최대 1,600DPI까지라 모니터가 크거나 두 대라면 조금 느리게 느껴질 수 있습니다.
로지텍과 같은 57도를 적은 2만 원대
제닉스 STORMX VM2
클릭 소리 40dBA 표기, AA 건전지 하나. 크기가 커서 17.5cm 이상 손에 맞습니다.
버티컬 마우스 5종, 무게와 전원은 어떻게 다를까요?
| 제품 | 손 길이(cm) | 무게 | 전원 |
|---|---|---|---|
| 리프트 | 19 이하 | 125g | AA 1개 |
| MX 버티컬 | 19 초과 | 135g | 충전식 |
| EV15 | 17.5 이하 | 확인 못 함 | 확인 못 함 |
| EV19 | 17.5 이상 | 약 90g | AAA 2개 |
| VM2 | 17.5 이상 | 약 95g | AA 1개 |
크기(mm) 리프트 108×70×71 · MX 버티컬 120×79×78.5 · EV19 115.6×77.2×71.5 · VM2 114.9×80.6×75.1 · 크기·무게·전원은 쿠팡 상세페이지의 제조사 표기(10/19) · 로지텍은 길이×너비×높이, 제닉스는 가로×세로×높이, 아이리버는 축 표기가 없어 원문 순서대로 옮겼습니다 · 아이리버·제닉스 무게는 건전지 제외, 로지텍은 포함 여부가 적혀 있지 않습니다 · EV15 크기·무게는 상세페이지에서 확인하지 못했습니다 · 두 로지텍 매물은 로지텍코리아 인증 판매처입니다
손 길이로 후보를 좁힌 다음에는 세 가지만 더 보시면 됩니다. 조용해야 하는지, 충전식이 좋은지, 블루투스로 노트북·태블릿에 붙여 쓸 일이 있는지입니다.
그래서 뭘 사면 될까요?
- 손 길이 19cm 이하라면 로지텍 리프트를 사세요. 무소음 클릭에 건전지 하나로 최대 24개월입니다
- 손 길이 19cm 초과라면 MX 버티컬입니다. 큰 손에 맞는 크기와 충전식 배터리 값으로 3만 원 남짓 더 냅니다
- 버티컬이 처음이고 확신이 없다면 아이리버 EV15·EV19로 먼저 써 보세요. 2만 원대에서 57도 표기 모델을 원하면 제닉스 VM2입니다
손목이 아프진 않고 손에 감기는 일반 모양이 좋다면 세미 버티컬인 MX Master 3S와 4 비교가 더 맞을 수 있습니다. 클릭 소리까지 줄이고 싶다면 무소음 키보드 추천도 같이 보세요.
사까마까 추천 제품
손 길이가 19cm 이하라면
버티컬 조기졸업용, 작은~중간 손에 맞춘 크기
로지텍 리프트 버티컬 마우스
57도 기울기에 무소음 클릭, AA 건전지 하나로 최대 24개월. 컴퓨터 세 대를 버튼 하나로 오갑니다.
손 길이가 19cm를 넘는다면
큰 손을 감싸는 크기에 충전식
로지텍 MX 버티컬
리프트와 같은 57도에 더 크고 묵직합니다. 한 번 충전으로 최대 4개월, 무소음 클릭은 없습니다.
손이 작고 버티컬 자세부터 싸게 써 보려면
17.5cm 이하 손을 위한 2만 원대 버티컬
아이리버 EV15 (작은 손)
아이리버가 17.5cm 이하 손용으로 따로 만든 모델입니다. 노써치가 잰 각도로는 로지텍보다 덜 세워져 넘어오기 편합니다.
손이 크고 버티컬 자세부터 싸게 써 보려면
17.5cm 이상 손을 위한 2만 원대 버티컬
아이리버 EV19 (큰 손)
버튼 6개에 커서 속도 5단계, 건전지를 빼면 약 90g입니다. 블루투스는 없습니다.
2만 원대에서 57도 표기 모델을 원한다면
로지텍과 같은 57도를 적은 2만 원대
제닉스 STORMX VM2
클릭 소리 40dBA 표기, AA 건전지 하나. 크기가 커서 17.5cm 이상 손에 맞습니다.
자주 묻는 질문
자주 묻는 질문
이 글의 근거 자료SOURCES · 72026-10-19 확인
- Cochrane: 손목터널증후군 치료를 위한 인체공학적 자세·장비(2012)출처
- Gustafsson·Hagberg, Applied Ergonomics 34(2), 2003출처
- Choi 외, IJERPH 19(16):10217, 2022출처
- 국민건강보험공단 건강iN 손목터널증후군출처
- 로지텍 손 크기 가이드출처
- 쿠팡 상세페이지 제조사 표기(로지텍·아이리버·제닉스)출처
- 노써치 버티컬 마우스 16종 리뷰(유튜브)출처
이 분석은 위 데이터를 기반으로 에디터가 사실 관계와 기술적 정확성을 따져 작성되었습니다.
